12개의 코어 팁이 포함된 최고의 파워 랙 가이드(2022년 업데이트)

상업용 체육관이나 개인 트레이닝 룸을 위한 최고의 파워 랙을 찾고 계십니까?

그렇다면 이 명확한 구매 가이드가 가장 중요한 세부 정보를 통해 필요에 가장 적합한 전원 케이지를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

파워 랙을 소유하는 것은 명백히 당신이 가져야 할 근력 훈련 장비 중 가장 중요한 것입니다.CrossFit, 파워리프팅, 올림픽 역도를 하든 단순히 근육을 키우고 지방을 태우려고 하든 파워 랙은 피트니스 목표를 달성하기 위한 완벽한 도구입니다.

선택 여부DHZ FITNESS의 파워 랙이 기사는 프리미엄 파워 랙의 핵심 요소부터 시작하여 올바른 것을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

하지만 먼저, 애초에 왜 파워랙을 사야 하는지 생각해보자.

왜 파워 랙을 구입해야 합니까?

그들은 적응력이 있기 때문에
-- 하나의 랙으로 데드리프트, 벤치 프레스, 케이블 크로스오버, 스쿼트, 오버헤드 프레스, 컬, 친업, 랫 풀다운, 로우 등 다양한 운동을 처리할 수 있습니다.궁극의 파워 랙 운동을 위한 원스톱 스테이션입니다!

비용 효율적일 수 있습니다.
-- 제한된 공간을 위한 완벽한 솔루션으로, 근력 훈련에서 트레이드오프의 필요성을 제거할 뿐만 아니라 시간과 비용도 절약합니다.

편의
-- 집에 하나 있으면 운동을 계속할 수 있고 줄을 서서 기다리는 시간, 체육관에서 앞뒤로 운전하는 시간 등을 절약할 수 있습니다.

스팟터 불필요
-- 안전 스포터 및 기타 안전 장치가 있어 스포터 없이 혼자서도 안전하게 운동할 수 있습니다.

일관성
-- 좋은 운동 습관을 개발하면 더 나은 훈련 결과를 얻을 수 있으며 파워 랙에서 가장 적합한 훈련 모드를 찾을 수 있습니다.

자유
-- 당신이 세트를 마치기를 기다리는 동안 누군가 당신을 쳐다보지 않고 편안한 공간에서 훈련하는 것은 정말 즐거운 경험입니다.

제로 대기 시간
-- 다른 사람이 세트를 마칠 때까지 다시는 줄을 서서 기다릴 필요가 없습니다.

평화로운
-- 누군가 당신이 잘못하고 있다고 말하는 것이 지겹습니까?당신은 이 말을 다시는 듣지 않아도 될 것입니다.

최고의 파워 랙을 어떻게 선택합니까?

다음으로, 무엇이 최고의 파워 랙을 만드는지 자세히 알아볼 시간입니다.
다음은 귀하에게 가장 적합한 파워 랙을 결정하는 데 도움이 되는 12가지 가장 중요한 고려 사항입니다.

1. 올바른 유형을 선택하십시오

두 가지 유형의 옵션을 사용할 수 있습니다.첫 번째 유형은 모듈식 시스템으로 기본 랙을 구입한 다음 원하는 부착물을 선택할 수 있습니다.이렇게 하면 원하지 않거나 필요하지 않은 첨부 파일이나 스테이션에 대해 비용을 지불하지 않아도 됩니다.두 번째 유형은 사용하거나 사용하지 않을 수 있는 특정 수의 부착물과 스테이션이 포함된 고정 패키지 시스템입니다.예산에 민감한 경우 모듈식 파워 랙 시스템을 권장합니다.

2. 올바른 첨부 파일 선택

파워 랙에 적합한 부착물과 스테이션을 선택하면 하나의 간단한 시스템에서 필요한 모든 가능한 운동 조합을 얻을 수 있습니다.다음은 역도 목표를 달성하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 첨부 파일입니다.

● 친업 바

멍키 바

케이블 크로스오버

● 랫풀다운 좌석

● 광배근용 무릎 보호대

● 랫 풀다운 및 로우 로우

J-후크

● 모노리프트 시스템

● 밴드 페그

● 코어 트레이너

딥 핸들

● 플레이트 홀더

벤치

3. 무게 용량 확인

안전상의 이유로 사용하는 것보다 더 많은 무게를 지탱하는 것을 찾고 싶을 것입니다.이것은 간과하고 싶지 않은 영역 중 하나입니다.1,000lb(또는 그 이상) 정적 정격 중량 용량을 제공하는 파워 랙을 권장합니다.

4. 안전을 고려하십시오

감시자 없이 혼자 운동을 하게 되므로 구조적으로 안전하고 안정적인 파워 랙에 투자하고 싶을 것입니다.뿐만 아니라 안전을 유지하는 데 도움이 되는 부착물도 사고 싶을 것입니다.

최고의 파워 랙은 다음과 같은 안전 기능과 옵션을 제공합니다.

● 랙을 바닥에 고정하는 기능

● 강력한 용접 및 고품질 소재

● 두꺼운 게이지 강철 구조

● 강력하고 안전한 보안

● 안전 탐지기 팔 부착물

● 안전 슬링 부착물

5. 제품 치수 확인

바닥 공간을 측정하고 방의 크기를 고려하여 맞는지 확인하십시오.모듈식 설계를 구입할 때 향후에 구입할 수 있는 추가 스테이션이나 부착물을 위한 충분한 공간이 있는지 확인하고 싶을 것입니다.

6. 구멍 간격 확인

구멍은 직경이 일정해야 하고 위에서 아래로 이어져야 합니다.이것은 낮음, 중간 및 높음 리프트를 수행하는 데 중요합니다.약 1/2"에서 1"로 더 작은 조정 증분이 가장 좋으며 신체 치수 및 운동 목표에 대한 정확한 사용자 지정을 위해 안전 감시자 및 j-후크와 같은 항목을 조정하는 데 중요합니다.

7. 홀 넘버링이 있는지 확인

작지만 중요한 기능입니다.전원 케이지의 양쪽에 번호가 매겨진 구멍이 있어 핀 배치를 추측할 필요가 없으므로 양쪽에서 물건이 수평을 이룹니다.이것은 또한 숫자를 기억하여 선택한 운동에 대해 빠르고 쉽게 올바른 위치를 찾는 데 도움이 됩니다.

8. 조정 용이성 확인

최고의 파워 랙을 사용하면 호환되는 부착물을 위치에서 위치로 쉽게 조정할 수 있습니다.핀은 쉽게 부착하거나 제거할 수 있으면서도 구조물에 단단히 고정되어야 합니다.

9. 예산 확인

예산을 세우는 것은 항상 좋은 생각입니다.약 200달러에 저렴한 기본 전원 랙을 찾을 수 있지만 재료, 적합성, 마감 및 용접은 일반적으로 품질이 낮습니다.더 높은 품질의 기본 전원 케이지는 $400 이상의 비용이 들 수 있으며 더 나은 재료, 용접 및 구조를 제공합니다.첨부 파일의 경우 최종 비용이 $1,000 이상일 수 있음을 기억하십시오.예산에 따라 기본 랙을 구입하고 매월 부착물을 구입하여 비용을 분산하고 여유가 더 쉽게 만드는 것이 가장 좋을 수 있습니다.사전 구성된 파워 랙 시스템을 구입할 때 더 높은 품질의 모델은 $2,000 이상을 실행할 수 있습니다.

10. 보증서를 읽으십시오

매장에서 구매하든 온라인에서 구매하든 제품의 보증을 아는 것이 중요합니다.평생 구조 보증을 찾으십시오.일반적으로 더 높은 비용/품질 장치는 일반적으로 최상의 보증을 제공합니다.저렴한 파워 랙은 일반적으로 구조적 보증이 제공되지 않지만 최고의 파워 랙은 제공됩니다.

11. 배송 확인

온라인으로 구매할 때 배송비가 구매 가격에 포함되어 있는지 또는 별도인지 확인해야 합니다.대부분의 회사에서 배송비를 청구합니다.

12. 포장 확인

파워 랙은 작거나 가볍지 않습니다.하나의 큰 상자 또는 여러 개의 상자로 배송됩니다.체육관이나 스튜디오에 가져가는 데 도움이 필요한지 확인하기 위해 배송 방법을 알아보십시오.


게시 시간: 2022년 9월 14일