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일반적인 프리 웨이트
일반적으로 프리 웨이트 트레이닝은 숙련된 운동가에게 더 적합합니다. 다른 것들에 비해 프리 웨이트는 전신 참여, 더 높은 코어 근력 요구 사항, 더 유연하고 유연한 훈련 계획에 더 중점을 두는 경향이 있습니다. 이 컬렉션은 선택할 수 있는 총 16개의 프리 웨이트를 제공합니다.
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